青島齒科，牙齒健康，是從日常的刷牙漱口中保持的，我們從小就被教育飯后要漱口，漱口可不僅僅是清除食物殘渣那么簡單，而刷牙也是有講究的，不按照規矩來很可能，對牙齒造成額外的損傷。

        漱口能夠清除口腔內食物殘渣和部分松動的軟垢并去除口腔異味，藥物漱口液在口腔臨床治療前后使用可減少口腔微生物的數量，但藥物漱口液不可長期使用。

　　刷頭不宜過大，便于進入口腔內難刷部位，能夠接觸到口腔中每一顆牙齒;

　　刷毛應選擇磨毛中、軟牙刷，最好是軟毛，防止長期刷牙損傷牙體組織以及牙齦，刷毛的頂端應選擇磨毛，柔韌、易彎曲，便于進入牙齦以下及牙間隙清除菌斑;

　　牙刷保管時應使刷頭朝上，直立放置在易于通風的場所;

　　牙刷最好3個月更換一次。
        青島齒科提醒您，保持牙齒健康，從刷牙漱口做起。