牙齒蛀牙齲壞的根源是牙菌斑，但是和我們的飲食習慣和口腔衛生習慣也有很大的聯系，個人的不重視更是加重齲壞發展的主要原因。

　　患者提問：發現兩顆蛀牙，都是后面的大牙，我天天刷牙怎么還會有蛀牙呢?

　　青島牙科專家：蛀牙的主要原因是牙菌斑，如果刷牙不能把菌斑徹底清除干凈，殘留在牙齒縫隙和后牙較深的窩溝里，堆積時間長了就會侵蝕牙齒?？赡芨乃⒀婪绞接嘘P，您到醫院治療時可再就刷牙方法咨詢一下口腔醫生。

　　【蛀牙的原因】

　　蛀牙的根源是牙菌斑，每天刷清除的是飯后食物殘渣和部分菌斑，不能達到徹底的清潔，如果刷牙方式不正確，或者刷牙不認真，菌斑就更清除不徹底了，殘留在牙齒縫隙間和衛生死角里，比如后牙較深的窩溝。

　　家長們總是叮囑孩子們要少吃糖果、甜食，這是因為它們含糖分量高，粘在牙齒上很不容易清潔，導致蛀牙的發生，也因此，很多人誤認為糖果是蛀牙的元兇。

　　【怎樣清潔口腔避免蛀牙】

　　每天至少兩次刷牙，每次不少于三分鐘，學會使用巴斯刷牙法，吃完飯后及時刷牙，平時吃完零食也要漱口。定期洗牙，洗牙沒有美白，也沒有治療蛀牙的功效，但是是對口腔最徹底的清潔。在外就餐，出門旅行不方便刷牙的時候，可以使用漱口水、牙線，或者咀嚼木糖醇口香糖。

　　【口腔醫院的選擇】

　　口腔衛生是口腔健康的基礎，任何情況下，患有任何口腔疾病，我們都要堅持保持口腔清潔。

　　青島牙科專家提醒，除了要做好口腔衛生，晚上睡覺前不吃東西也很重要，因為很多人是在晚飯刷牙后再次進食，然后直接上床睡覺，這種習慣對更易發生蛀牙。

　　口腔健康，全身才能健康，牙齒作為我們吃飯、與人交流的重要工具，承擔著很大責任，千萬不要因為個人的一時松懈，而壞掉任何一顆牙齒。